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カラコンの「度数（PWR）」とは？メガネと同じ度数を選んでも大丈夫？
「カラコンを使ってみたいけれど、自分は視力が悪いからどの度数を選べばいいのか分からない……」という方も多いのではないでしょうか？
カラコンの商品ページを見ると、「PWR（度数）」という項目に「-1.00」「-2.50」「-4.00」などの数字が並んでいます。
普段メガネを使っている方なら、「メガネと同じ度数を選べばいいの？」と疑問に思うかもしれません。
実は、メガネの度数とコンタクトレンズの度数は、必ずしも同じとは限りません。
この記事では、カラコンの「度数（PWR）」の意味や、度数の選び方、メガネとコンタクトで度数が異なることがある理由について分かりやすく解説します。
カラコンの「度数（PWR）」とは何ですか？
PWRとは、カラコンの視力矯正力を表す数値です。
カラコンの商品ページでは、「PWR」「POWER」「度数」などの表記で記載されています。
例えば、
- PWR -1.00
- PWR -2.00
- PWR -3.50
- PWR -5.00
などがあります。
近視用のカラコンでは、基本的に数字の前に「－（マイナス）」がつきます。
数字が大きくなるほど、近視を矯正する力が強くなります。
例えば「-1.00」よりも「-3.00」のほうが、より強い近視向けの度数です。
一方、遠視用のレンズでは「＋（プラス）」の度数が使われることがあります。
ただし、「視力が0.1だからPWRは-〇〇」というように、裸眼視力だけから正確な度数を決めることはできません。
度数は視力だけではなく、目の状態なども考慮して決まるため、自己判断で選ばないことが大切です。
メガネと同じ度数のカラコンを選んでも大丈夫？
必ずしも同じ度数になるとは限りません。
ここはカラコンを選ぶときに注意したいポイントです。
メガネとコンタクトレンズでは、レンズと目の距離が異なるためです。
メガネは目から少し離れた位置にレンズがありますが、コンタクトレンズは角膜の上に直接装用します。
そのため、特に度数が強くなるほど、メガネとコンタクトで適切な度数が変わる場合があります。
例えば、普段使っているメガネに「-4.00」と書いてあるからといって、カラコンも必ず「-4.00」が合うとは限りません。
普段メガネを使用している方は、メガネの度数をそのままカラコンの度数として使うのではなく、コンタクトレンズ用の度数を確認することがおすすめです。
カラコンの度数はどうやって選べばいい？
カラコンの度数を選ぶときは、まず眼科などでコンタクトレンズ用の度数を確認するのがおすすめです。
特に初めて度ありカラコンを使う場合は、
「自分の視力なら、このくらいの度数かな？」
と自己判断するのではなく、目の状態を確認してもらいましょう。
また、すでにコンタクトレンズを使用している場合は、現在使っているコンタクトレンズの箱などから度数を確認できます。
例えば、
右目：-2.50
左目：-3.00
のように、左右で度数が異なることも珍しくありません。
その場合は、左右それぞれに合った度数を選ぶ必要があります。
左右の目で同じ度数を選んでもいい？
左右で視力が異なる場合は、同じ度数にする必要はありません。
人によっては、右目と左目で近視の強さが違います。
| 度数 | |
| 右目 | -2.00 |
| 左目 | -3.00 |
というケースもあります。
度数展開があるカラコンなら、左右それぞれに合った度数を選べる場合があります。
ただし、商品によって用意されている度数が異なるため、購入前に希望するカラーの度数展開を確認しましょう。
度数が合っていないカラコンを使うとどうなる？
度数が自分の目に合っていない場合、見えにくい、ピントが合いにくい、目が疲れるなどの原因になることがあります。
「なんとなく見えるから大丈夫」と思っていても、度数が合っていなければ快適に使用できない可能性があります。
また、度数だけではなく、カラコンそのものが目に合っているかも重要です。
例えば、
- BC（ベースカーブ）
- DIA
- 含水率
- レンズ素材
- 酸素透過率
など、確認したいポイントはいくつかあります。
「度数が合っていれば、どんなカラコンでも大丈夫」というわけではありません。
自分の目に合ったレンズを選ぶことが大切です。
カラコンの度数は「視力」だけでは決められない！
カラコン選びでは「視力が悪いから強い度数を選べばいい」と考えてしまいがちですが、実際にはそう単純ではありません。
例えば、同じ裸眼視力でも、目の状態や測定条件などによって適切な度数が異なる場合があります。
また、近視だけでなく乱視がある場合は、通常の近視用カラコンでは視界がクリアにならないこともあります。
「度数を合わせたはずなのに、なんだか見えにくい」という場合は、度数以外の原因も考えられます。
そのため、特に初めてコンタクトレンズを使用する方は、眼科で自分の目に合うレンズについて相談してみましょう。
カラコンを選ぶときは「度数以外」もチェック！
度ありカラコンを選ぶ場合、つい「何度にすればいい？」という部分だけに注目してしまいます。
しかし、カラコンは度数以外にも確認しておきたい項目があります。
① 着色直径
着色直径は、瞳の見た目の大きさに関係する重要なポイントです。
小さめならナチュラル、大きめならデカ目・華やかな印象になりやすいなど、サイズによって印象が変わります。
② DIA
DIAはレンズそのものの直径です。
着色直径とは違い、レンズ全体の大きさを表します。
見た目の印象を考えるときは着色直径が重要ですが、レンズのフィット感などにも関わるため、DIAも確認しておきましょう。
③ BC（ベースカーブ）
BCはレンズのカーブの度合いを表します。
自分の目に合わないBCのレンズでは、ズレや違和感などにつながることがあります。
「カラコンをつけるとゴロゴロする」「レンズがズレやすい」という方は、BCも確認してみましょう。
④ 含水率
含水率は、レンズにどれくらい水分が含まれているかを表す数値です。
一般的に50％以上を「高含水」、50％未満を「低含水」と呼びます。
ただし、含水率だけで着け心地が決まるわけではありません。
自分の使用時間やレンズ素材なども含めて選ぶことが大切です。
初めて度ありカラコンを選ぶなら、まずは自分の度数を確認！
度ありカラコンを初めて購入する場合は、まず自分に合ったコンタクトレンズ用の度数を確認することから始めましょう。
特に、
「メガネの度数をそのまま使えばいい？」
「裸眼視力から自分で計算できる？」
と考えている方は注意が必要です。
メガネとコンタクトではレンズと目の距離が違うため、同じ度数になるとは限りません。
また、左右で度数が異なる場合もあるので、右目・左目それぞれの度数を確認してから商品を選ぶと安心です。
そのうえで、
度数 → BC → DIA → 着色直径 → 含水率・素材 → デザイン
というように、自分が重視したいポイントをチェックしていくと、カラコンを選びやすくなります。
よくある質問
Q. メガネと同じ度数のカラコンを選べばいい？
A. 必ずしも同じとは限りません。メガネとコンタクトではレンズと目の距離が異なるため、特に度数が強い場合は適切な度数が変わることがあります。
Q. PWRとは何？
A. カラコンの視力矯正力を表す数値です。近視用では「-1.00」「-3.00」のようにマイナスで表示されます。
Q. 右目と左目で度数が違っても大丈夫？
A. 左右で視力が異なる場合は、左右それぞれに合った度数を選ぶことがあります。商品によって度数展開が異なるため、購入前に確認しましょう。
Q. 視力が0.1なら何度のカラコン？
A. 裸眼視力だけから適切な度数を決めることはできません。自己判断せず、コンタクトレンズ用の度数を確認しましょう。
Q. 度数が合っていないとどうなる？
A. 見えにくい、ピントが合いにくい、目が疲れるなどの原因になることがあります。違和感が続く場合は使用を中止し、眼科に相談しましょう。
まとめ
カラコンの「PWR（度数）」は、視力を矯正するための数値です。
近視用では「-1.00」「-2.00」「-3.00」のようにマイナスで表示され、数字が大きくなるほど矯正力が強くなります。
ただし、メガネとカラコンでは適切な度数が同じとは限りません。
特に度数が強い方は、メガネの度数をそのままカラコンに当てはめるのではなく、コンタクトレンズ用の度数を確認しましょう。
また、カラコン選びでは度数だけでなく、BCやDIA、着色直径、含水率、レンズ素材なども重要です。
「ちゃんと見えるカラコンを選びたい」という方は、まず自分の目に合った度数を知ることから始めてみてくださいね。